![Ile słodkich napojów mogę pić bez obaw? Taka dzienna porcja jest zwykle bezpieczna dla zdrowia](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/9d/48/il20240603_848807895_xsmall.jpg)
Pijesz słodkie napoje? Uważaj! To też słodycze. Ile można ich wypić dziennie?
Letni klimat zwiększa ochotę na zimne napoje, a najlepiej smakują te słodkie. Czy aby jednak w ciepłe dni nie przybędzie nam od tego dodatkowych kilogramów?...
![Soki i koktajle na odchudzanie. Wypróbuj dietę sokową na 3 dni. Krótki wiosenny detoks zapewni zastrzyk energii i poczucie lekkości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/99/e8/65d36e2ecbcb4_o_xsmall.jpg)
Najlepsze soki i koktajle na odchudzanie. Zobacz efekty sokowego detoksu
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...
![To naturalny probiotyk na odporność i odchudzanie. Sok z kiszonej kapusty w zimowe chłody warto pić codziennie. Zrób go samodzielnie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8e/1d/653135c1e612a_o_xsmall.jpg)
To naturalny probiotyk na odchudzanie i odporność. Pij ten sok i ciesz się zdrowiem
Sok z kiszonej kapusty wprowadź do swojej diety jeśli chcesz się schudnąć, oczyścić organizm, wesprzeć odporność i pracę serca. Sok to bogactwo witaminy C i...
![Skorzysta serce, żołądek i skóra. Dlaczego jeszcze warto pić sok winogronowy? Zobacz, jak zrobić sok z ciemnych winogron. Wypróbuj przepis](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/46/d5/65045dcd176f0_o_xsmall.jpg)
Dlaczego warto pić sok winogronowy? Skorzysta serce, żołądek i skóra
Ciemne winogrona to owoce, które na przełomie września i października dojrzewają w wielu polskich ogrodach. To idealny surowiec na pyszny sok winogronowy. Jest...
![Jakie warzywa jeść zimą? Sprawdź, które wybierać w zdrowej diecie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ec/ef/61f0183e154bc_o_xsmall.jpg)
Jakie warzywa jeść zimą? Sprawdź, które wybierać!
Zimą brakuje nam świeżych produktów, a dostępne w sklepach warzywa nie zawsze są smaczne i wartościowe. O tej porze roku łatwo więc o niedobory witamin, a przez...
![TOP-10 soków i napojów w Polsce. Sprawdź czy pijesz te, które mają najlepszą wartość!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b0/08/5b9249804c646_o_xsmall.jpg)
TOP-10 soków i napojów w Polsce. Sprawdź czy pijesz te, które mają najlepszą wartość!
Największym producentem soków i nektarów w Polsce – według wartości produkcji – jest Maspex. Jednocześnie jest to firma, która – będąc na drugim miejscu w...
![Siedzisz godzinami? Grozi ci udar i cukrzyca. Pij ten jeden napój, a zmniejszysz ryzyko śmierci i przedłużysz życie](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/81/40/il20240625_852873305_xsmall.jpg)
Siedzisz godzinami? Pij ten napój. Zapobiegnie rozwojowi cukrzycy i udaru
Pracujesz w biurze, zdalnie, uczysz się lub relaksujesz przed ekranem? Jeśli spędzasz kilka godzin w ciągu dnia siedząc grożą ci choroby serca, udar mózgu i...
![To lek na stres, depresję, cukrzycę i otyłość. Obejrzyj, a zechcesz uprawiać sport. Zobacz za darmo film „Jak ruchem zmienić umysł”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b5/d5/66797ee26cca5_o_xsmall.jpg)
To lek na depresję i otyłość. Obejrzyj ten darmowy film, a zechcesz wstać z kanapy
We współczesnym świecie zapominamy o znaczeniu aktywności fizycznej w życiu człowieka. Tymczasem ma ona niebagatelny wpływ na zdrowie psychofizyczne, warto więc...
![NFZ zaprasza na 4 dni zdrowia, podczas których specjaliści aż z sześciu dziedzin udzielą darmowych porad i wykonają darmowe badania](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/28/1a/6673cd9f54e87_o_xsmall.jpg)
Zdrowy koniec czerwca w Podkarpackim NFZ
Wakacje tuż za rogiem, chyba warto je rozpocząć, mając pewność że jesteśmy zdrowi. Przecież zdrowie to jeden z najważniejszych elementów naszego życia. Gdy...
![Latem uważaj na udar cieplny. Nie ignoruj tych objawów – mogą oznaczać hipertermię. Jak reagować, gdy dojdzie do udaru?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/32/4e/6672e44a6ba95_o_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Upał daje się we znaki! Może spowodować udar cieplny. Jakie objawy daje przegrzanie?
Lato to czas, kiedy najczęściej dochodzi do przegrzania organizmu i wystąpienia udaru cieplnego. Upał towarzyszący nam zarówno na zewnątrz, jak i w...
![Od 1 lipca nowa lista leków refundowanych. Duże zmiany w refundacji insulin i środków stosowanych w in vitro. Aż 31 nowych terapii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4d/e5/66716e2639716_o_xsmall.jpg)
Od lipca nowa lista leków refundowanych. Jakie preparaty kupisz taniej?
Na najnowszej liście refundacyjnej pojawi się 31 nowych terapii, w tym 8 terapii onkologicznych i 23 terapie nieonkologiczne – poinformowała w poniedziałek...
![Zaskakujący stek z sezonowego warzywa. Weź kapustę, przekrój na ćwiartki i nasmaruj marynatą. Raz zrobisz i będziesz do niego wracać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/40/24/66700d703eb39_o_xsmall.jpg)
Zadziwiające steki z kapusty na obiad. Takim obiadem zaskoczysz rodzinę
Szukasz pomysłu na lekkie danie główne lub ciepłą przystawkę? Poznaj przepis na smakowity stek z kapusty z piekarnika. Dodaję do niego sos z masła orzechowego i...
![Pestycydy w truskawkach. Te z bazaru wcale nie są zdrowsze od truskawek z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/78/7c/il20240614_850628873_xsmall.jpg)
GORĄCY TEMAT
Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu
Truskawki to jedne z najpopularniejszych w Polsce owoców. Przyznam, że co roku czekam z niecierpliwością na rozpoczęcie sezonu. Oczywiście najlepsze są te...
![Czy seks może zastąpić trening? Zobacz, ile kalorii możesz spalić podczas miłosnych uniesień](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ea/05/il20240607_849429673_xsmall.jpg)
Seks jak trening? Zobacz, jak często musisz się kochać, żeby spalić 300 kalorii
Zacznę od zagadki: pocisz się, męczysz, jęczysz – chodzi o seks czy trening na siłowni? Obie te czynności mogą wywołać takie reakcje, ale czy spalisz podczas...
![Ten rodzaj trądziku to większe zagrożenie złośliwym czerniakiem skóry. A także cukrzycą, chorobami serca czy stawów](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0a/8a/il20240605_849129711_xsmall.jpg)
Widzisz u siebie takie zmiany na skórze? To ryzyko rozwoju złośliwego czerniaka
Takie zmiany na skórze to nie tylko problem kosmetyczny. Jak się okazuje, występowanie trądziku różowatego może zwiększać ryzyko rozwoju wielu innych chorób,...
![Czy warto pić bubble tea? Napój z kulkami pod dietetyczną lupą – zobacz, jak wypada ocena](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/2f/71/il20240604_848964975_xsmall.jpg)
Herbata z bąbelkami to hit lata. Czy jednak bubble tea to zdrowy wybór?
Bubble tea zachwyca kolorami i smakami, a największą atrakcją są bąbelki, czyli kulki z tapioki. Kulinarna ciekawostka z Tajwanu cieszy się wzięciem zwłaszcza...
![Ogrom warzyw i owoców na rzeszowskich targowiskach. Ceny za czereśnie zaczynają się już od 20 zł za kg](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9d/71/66472e32190b1_o_xsmall.jpg)
Ogrom warzyw i owoców na rzeszowskich targowiskach. Po ile czereśnie?
Wybraliśmy się na rzeszowskie targowiska, m.in. na Targową i Plac Balcerowicza, by sprawdzić, ile zapłacimy za wybrane przez nas warzywa i owoce. Sprawdźcie...
![Chorujesz na cukrzycę? GIF wstrzymał obrót leku przeciwcukrzycowego. „Nie spełnia wymagań jakościowych”](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e4/cb/il20240517_845727099_xsmall.jpg)
PILNE
Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”
Główny Inspektorat Farmaceutyczny wstrzymał obrót leku na cukrzycę. Produkt leczniczy nie spełnia wymagań jakościowych. W trosce o zdrowie i życie pacjentów GIF...
![Ten schab duszony z młodą kapustą rozpływa się w ustach. Wiosną robię go co kilka dni](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ee/35/il20240513_845037929_xsmall.jpg)
Ten schab duszony z młodą kapustką rozpływa się w ustach. Najlepszy obiad na wiosnę
Rozpływający się w ustach schab duszony z młodą kapustą. Wiosną nie ma nic lepszego na obiad. To danie jest proste do zrobienia, pyszne, a do tego sycące....
![Ozempikowa pupa – kolejny efekt uboczny leku. Po wypadaniu włosów i zmarszczkach to problem, który spędza kobietom sen z powiek](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ee/35/il20240513_845009345_xsmall.jpg)
Ozempikowa pupa. Nowy efekt uboczny leku
Cudowny lek na odchudzanie wcale nie jest tak wspaniały, jak zachwalają go w Internecie. Szybkości redukcji wagi dorównuje tylko liczba zagrożeń i skutków...
![Antyczne zboża dla cukrzyków. Te rodzaje ziarna poprawiają glikemię i są polecane w diecie cukrzycowej](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/74/a4/il20240509_844347611_xsmall.jpg)
Te antyczne zboża są najlepsze dla cukrzyka
Choć dieta w cukrzycy ogranicza produkty zbożowe, pewne ich ilości są wręcz zalecane dla zdrowia. Które gatunki wybierać jednak na co dzień? Wskazali je...
![Zbadaj poziom cukru we krwi i porozmawiaj z konsultantem medycznym w Podkarpackim Oddziale Wojewódzkim NFZ w Rzeszowie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/c6/663c989f61286_o_xsmall.jpg)
Profilaktyka cukrzycy w Podkarpackim Oddziale Wojewódzki NFZ w Rzeszowie
Cukrzyca nazywana jest „cichym zabójcą”, ponieważ przez wiele lat może nie dawać żadnych niepokojących objawów. Aby dowiedzieć się więcej o tej chorobie i...