
Jaki strój do biegania wybrać? Jaka odzież najlepiej sprawdzi się podczas biegania?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Jakie są rodzaje butów do biegania? Sprawdź, jak wybrać najbardziej odpowiednie buty dla siebie
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów! Sprawdź, jakie buty wybrać i jak się przygotować
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...

Jak zacząć biegać i dlaczego warto? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć? Zasady niezbędnej rozgrzewki przed bieganiem
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....

W stolicy Podkarpacia rusza sezon biegowy. W niedzielę odbędzie się XV PKO Półmaraton Rzeszowa. Start na rynku - godzina 9.30.
Ponad tysiąc osób wystartuje w niedzielę w XV PKO Półmaratonie Rzeszowskim. - Czasy są trudne, covidowe, tym bardziej cieszymy się, że jest możliwość...
!["Tropem Wilczym" bieg ku pamięci Żołnierzy Wyklętych w Rzeszowie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1a/27/6225023c3aa58_o_xsmall.jpg)
"Tropem Wilczym" bieg ku pamięci Żołnierzy Wyklętych w Rzeszowie [ZDJĘCIA]
W niedzielę 6 marca po raz pierwszy w Rzeszowie odbył się bieg Tropem Wilczym dla uczczenia pamięci o Żołnierzach Wyklętych. Wzięło w nim udział ponad 600 osób....

Na terenie Bulwarów nad Wisłokiem w Rzeszowie powstanie nowy odcinek profesjonalnej ścieżki biegowej
Na terenie Bulwarów nad Wisłokiem powstanie nowy odcinek profesjonalnej ścieżki biegowej. Zostanie połączony z już istniejącą ścieżką tworząc pętlę o długości...

Jak nie przytyć? 6 rodzajów aktywności fizycznej, które mogą powstrzymać geny otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...

Trening HIIT – 10 powodów, dla których to najlepsza metoda ćwiczeń
Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w...

10 mitów dotyczących fitnessu, w które prawdopodobnie wciąż wierzysz
Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...
![III Rzeszowski Bieg Trzeźwości, Marsz Nordic Walking i Rajd Rowerowy [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2b/d8/5cc97c749433f_o_xsmall.jpg)
III Rzeszowski Bieg Trzeźwości, Marsz Nordic Walking i Rajd Rowerowy [FOTO]
„Przez abstynencję wielu do trzeźwości wszystkich” – to motto III Rzeszowskiego Biegu Trzeźwości im. ks. Franciszka Blachnickiego, który dziś wyruszył z...
![Rekord - dwa tysiące biegaczy w 6. PKO Biegu Niepodległości w Rzeszowie. Większość wzięła udział w akcji charytatywnej [ZDJĘCIA, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a1/4b/5be8703216d00_o_xsmall.jpg)
Rekord - dwa tysiące biegaczy w 6. PKO Biegu Niepodległości w Rzeszowie. Większość wzięła udział w akcji charytatywnej [ZDJĘCIA, WIDEO]
Ukraińcy wystąpili w głównych rolach podczas 6. PKO Biegu Niepodległości w Rzeszowie. W biegu wzięła udział rekordowa, dwutysięczna rzesza biegaczy i biegaczek....

Polski dublet w 6. PKO Maratonie Rzeszowskim. Udana akcja charytatywna. Pomagano 6-letniej Gabrysi
Wojciech Kopeć z Olsztynka wygrał 6. PKO Maraton Rzeszowski. U pań najlepsza okazała się Paulina Grzegórzek ze Szczecina, która w stolicy Podkarpacia...
![Tłumy na trasie 6. PKO Maratonu Rzeszowskiego. Pobiegło około 800 osób [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/55/c3/5bbb098bedb62_o_xsmall.jpg)
Tłumy na trasie 6. PKO Maratonu Rzeszowskiego. Pobiegło około 800 osób [ZDJĘCIA]
W 6. PKO Maratonu Rzeszowskiego pobiegło około 800 osób. Zawodnikom kibicowała aktorka Karolina Gorczyca.
![Przemyska Dycha pobiegła już szósty raz. Trasę po Przemyślu pokonało blisko 700 biegaczy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2e/69/5ba76d4a8d90a_o_xsmall.jpg)
Przemyska Dycha pobiegła już szósty raz. Trasę po Przemyślu pokonało blisko 700 biegaczy [ZDJĘCIA]
Blisko 700 osób z całej Polski wzięło udział w 6. Edycji biegu ulicznego „Przemyska Dycha” na dystansie 10 km. Miłośnicy zdrowego trybu życia rywalizowali w...

Biegaj, rywalizuj i zgarniaj nagrody od Jabra
Niezależnie od tego czy jesteś początkującym biegaczem, czy też masz już za sobą udział w dużych maratonach, przyłącz się do Ligi Biegowej, która wraz z marką...

SkywayRun Rzeszów 2018. W najbliższą sobotę odbędzie się nocny bieg po pasie lotniska Jasionka
W nocy z soboty na niedzielę odbędzie się kolejna edycja SkywayRun Rzeszów – czyli nocnego biegu po pasie lotniska.
![Rekord frekwencji i sukces akcji charytatywnej w 11. PKO Półmaratonie Rzeszowskim [ZDJĘCIA, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/08/ad/5aca2f137fe4b_o_xsmall.jpg)
Rekord frekwencji i sukces akcji charytatywnej w 11. PKO Półmaratonie Rzeszowskim [ZDJĘCIA, WIDEO]
11. PKO Półmaraton Rzeszowski zgromadził na starcie tłum biegaczy. Trasa w dużej części wiodła przez alejki nad Wisłokiem. Pogoda była wspaniała dla kibiców,...
![11. PKO Półmaraton w Rzeszowie. Ulicami miasta pobiegło ponad 1500 biegaczy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f7/d9/5ac9f17726f38_o_xsmall.jpg)
11. PKO Półmaraton w Rzeszowie. Ulicami miasta pobiegło ponad 1500 biegaczy [ZDJĘCIA]
Za nami 11. PKO Półmaraton w Rzeszowie. Zobaczcie zdjęcia z biegu. Wkrótce relacja!

PKO Bank Polski inauguruje nowy sezon biegowy
Jak co roku, przedstawiciele PKO Banku Polskiego zaprezentowali program imprez biegowych na nadchodzący sezon. W tym roku biegacze będą mogli wziąć udział w...
![3 PKO Bieg Charytatywny w Rzeszowie [FOTO, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fa/de/59be17866ba11_o_xsmall.jpg)
3 PKO Bieg Charytatywny w Rzeszowie [FOTO, WIDEO]
66 pięcioosobowych sztafet wzięło udział w 3. PKO Biegu Charytatywnym. W godzinę pokonały one na stadionie Resovii w sumie 2576 okrążeń, co przełoży się na...
![W Rzeszowie odbył się Bieg na Piątkę [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3a/22/593e290e87201_o_xsmall.jpg)
W Rzeszowie odbył się Bieg na Piątkę [ZDJĘCIA]
Kilkuset biegaczy wzięło udział w Biegu na Piątkę, który w niedzielę odbył się na ulicach Rzeszowa. Zawodnicy wystartowali ze Stadionu Miejskiego i wykonali...
Najpopularniejsze