Bieganie

Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...

Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....

Ponad tysiąc osób wystartuje w niedzielę w XV PKO Półmaratonie Rzeszowskim. - Czasy są trudne, covidowe, tym bardziej cieszymy się, że jest możliwość...

W niedzielę 6 marca po raz pierwszy w Rzeszowie odbył się bieg Tropem Wilczym dla uczczenia pamięci o Żołnierzach Wyklętych. Wzięło w nim udział ponad 600 osób....

Na terenie Bulwarów nad Wisłokiem powstanie nowy odcinek profesjonalnej ścieżki biegowej. Zostanie połączony z już istniejącą ścieżką tworząc pętlę o długości...

Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w...

Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...

„Przez abstynencję wielu do trzeźwości wszystkich” – to motto III Rzeszowskiego Biegu Trzeźwości im. ks. Franciszka Blachnickiego, który dziś wyruszył z...

Ukraińcy wystąpili w głównych rolach podczas 6. PKO Biegu Niepodległości w Rzeszowie. W biegu wzięła udział rekordowa, dwutysięczna rzesza biegaczy i biegaczek....

Wojciech Kopeć z Olsztynka wygrał 6. PKO Maraton Rzeszowski. U pań najlepsza okazała się Paulina Grzegórzek ze Szczecina, która w stolicy Podkarpacia...

W 6. PKO Maratonu Rzeszowskiego pobiegło około 800 osób. Zawodnikom kibicowała aktorka Karolina Gorczyca.

Blisko 700 osób z całej Polski wzięło udział w 6. Edycji biegu ulicznego „Przemyska Dycha” na dystansie 10 km. Miłośnicy zdrowego trybu życia rywalizowali w...

Niezależnie od tego czy jesteś początkującym biegaczem, czy też masz już za sobą udział w dużych maratonach, przyłącz się do Ligi Biegowej, która wraz z marką...

W nocy z soboty na niedzielę odbędzie się kolejna edycja SkywayRun Rzeszów – czyli nocnego biegu po pasie lotniska.

11. PKO Półmaraton Rzeszowski zgromadził na starcie tłum biegaczy. Trasa w dużej części wiodła przez alejki nad Wisłokiem. Pogoda była wspaniała dla kibiców,...

Za nami 11. PKO Półmaraton w Rzeszowie. Zobaczcie zdjęcia z biegu. Wkrótce relacja!

Jak co roku, przedstawiciele PKO Banku Polskiego zaprezentowali program imprez biegowych na nadchodzący sezon. W tym roku biegacze będą mogli wziąć udział w...

66 pięcioosobowych sztafet wzięło udział w 3. PKO Biegu Charytatywnym. W godzinę pokonały one na stadionie Resovii w sumie 2576 okrążeń, co przełoży się na...

Kilkuset biegaczy wzięło udział w Biegu na Piątkę, który w niedzielę odbył się na ulicach Rzeszowa. Zawodnicy wystartowali ze Stadionu Miejskiego i wykonali...