To już w tę niedzielę. Pobiegnij albo pokibicuj zawodnikom w PKO Półmaratonie Rzeszowskim
W niedzielę na ulicach Rzeszowa rządzić będą biegacze. W ósmym PKO Półmaratonie Rzeszowskim wystartuje dobrze ponad tysiąc osób.
Zadbaj o siebie na wiosnę - biegaj!
Student fizjoterapii, Artur, przynaje, że biega głównie dla kondycji. - W czasie treningu uwalniają się hormony szczęścia. Dzięki temu mam więcej energii -...
Dziś pierwszy dzień wiosny - przekonaj się czemu akurat teraz warto zacząć biegać
Podstawowa zasada: nie decyduj się od razu na długie dystanse. Swoją formę trzeba doskonalić powoli, a kluczowe dla rozsądnego i bezpiecznego biegania jest...
Wystarczy 15 minut biegania codziennie, twój organizm to doceni
Dzisiaj biegają już wszyscy. To nie tylko hobby, ale wręcz gorączka, która ogarnęła też celebrytów. Motyw biegania jest także obecny w filmach, których...
Entuzjastów biegania coraz więcej!
Dzisiaj podstawą bycia trendy jest zdrowy styl życia. Modzie na ten life style ulegli również Polacy, a jak wiadomo, najłatwiej zadbać o kondycję biegając.
Czy znasz już Slow Jogging?
Myślisz, że już wiesz wszystko o bieganiu? Sprawdź, na czym polega metoda Slow Jogging i jak dobrze orientujesz się w tym temacie.
Bieganie w zimie ? Czemu nie, zima też jest dla biegaczy.
Zima też jest dla biegaczy. Teraz budujemy formę na lato. Bieganie w zimie może zaowocować dobrymi wynikami w letnich imprezach. Pamiętajmy tylko o nawadnianiu...
Aplikacja do biegania – dlaczego warto ją wypróbować?
Aplikacja dla biegacza, która pomoże w treningu
Magdalena Musialik i Grzegorz Surowiec zwyciężyli w akcji "Puchar Rzeszowa w Biegach"
Magdalena Musialik i Grzegorz Surowiec zwyciężyli w akcji "Puchar Rzeszowa w Biegach". Uhonorowano ich w urzędzie miasta.
W sobotę test Coopera dla wszystkich na UR
AZS UR zaprasza wszystkich chętnych do udziału w Teście Coopera, który odbędzie się w sobotę (25 października) na stadionie UR Resovia. Start o godz. 9.
Rady trenera Piotra Kowala dla początkujących biegaczy
warto biegać, bo......
Biegamy, bo lubimy się ścigać
Mają po 16, 17 lat i uwielbiają rywalizację. Dzięki swojej pasji, mogli reprezentować Polskę na Mistrzostwach Świata. Uczniowie klasy sportowej o profilu lekka...
Rzeszów zaprasza do wspólnego biegania
Od początku września do 24 października biegacze z 12 polskich miast liczą każdy przebiegnięty kilometr. Wszystko po to, żeby w październiku wyłonić zwycięzcę w...
Wybierz odpowiednie [b]buty[/b] do biegania
Bieganie to wspaniała pasja. Aby nie zaszkodzić sobie, warto się zaopatrzyć w najważniejszy „gadżet” do biegania – buty.
Jak bieganie wpływa na nasze mięśnie?
Boisz się, że bieganie negatywnie wpłynie na wygląd twoich mięśni? Przekonaj się, w jaki sposób kształtuje ono sylwetkę.
Bieganie a odchudzanie
Aktywność fizyczna jest idealnym sposobem na szczupłą sylwetkę. Jak biegać, aby schudnąć?
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?