Półmaraton Warszawski wystartuje w marcu. Zapisy ruszają w Święto Niepodległości
Impreza odbędzie się już po raz dwunasty. Półmaraton Warszawski tradycyjnie rozpoczyna sezon biegowy w naszym kraju i w 2017 roku odbędzie się 26 marca. Zapisy...
PZU Półmaraton Warszawski 2016. Wygraj pakiet startowy! [ROZWIĄZANY]
11. edycja PZU Półmaratonu Warszawskiego wystartuje w tym roku z jednej z najbardziej rozpoznawalnych i prestiżowych lokalizacji stolicy: Placu Trzech Krzyży....
Półmaraton Warszawski 2016. Wiemy, którędy pobiegną uczestnicy! [MAPA]
W tym roku PZU Półmaraton Warszawski odbędzie się po raz 11. Biegacze wystartują z jednej z najbardziej rozpoznawalnych i prestiżowych lokalizacji w stolicy,...
11. PZU Półmaraton Warszawski. Wiemy, jak będą wyglądały koszulki biegaczy [ZDJĘCIA]
11. PZU Półmaraton Warszawski odbędzie się 3 kwietnia 2016 roku. Niedawno przyszli uczestnicy, a także sympatycy imprezy, mogli zobaczyć oficjalne,...
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach. Sport to zdrowie? Biegacze wiedzą najlepiej!
Bieganie należy do najpopularniejszych sportów wśród Polaków. W ostatnich latach dbanie o zdrowie i formę stało się niezwykle popularne, a najprostszym sposobem...
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
NASZ PATRONAT
300 biegaczy na trasie Zimowej Karpackiej Piątki w Przemyślu [ZDJĘCIA, WIDEO]
W niedzielę, 18 lutego w Przemyślu odbyła się siódma edycja biegu Zimowa Karpacka Piątka. Była to jedna pętla ulicami Starego Miasta do Parku Miejskiego, gdzie...
Wyszehradzki Ultramaraton "Twierdza Przemyśl". Na starcie 475 osób [ZDJĘCIA, WIDEO]
Sobota 9 grudnia upływa w Przemyślu w klimacie zimowego biegania. 475 zawodników - dzieci i dorośli - wzięło udział w Wyszehradzkim Ultramaratonie "Twierdza...
6. Bieg Mikołajkowy w Dynowie. 1277 uczestników pobiegło dla Antosia [ZDJĘCIA]
W niedzielę, 3 grudnia w Dynowie odbył się 6. Bieg Mikołajkowy. Frekwencja dopisała, pobito rekord - wydano 1277 pakietów startowych (wcześniejszy rekord...
W Rzeszowie odbył się charytatywny bieg mikołajów [WIDEO]
2 grudnia odbył się bieg mikołajów zorganizowany przez Stowarzyszenie Podium ultra styl życia. Był to bieg charytatywny. Zbierano środki finansowe na...
III Arłamowski Bieg Niepodległości już za nami [ZDJĘCIA]
11 listopada w Arłamowie odbył się III Arłamowski Bieg Niepodległości. Punktualnie o godzinie 11:11 wystartował bieg główny na dystansie 11 km.
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Sposób na aktywność i relaks: slow jogging na bulwarach w Rzeszowie
Bieganie dla każdego, organizowane jest w każdy czwartek o godz. 20:00 na bulwarach w Rzeszowie. Zbiórka przed wydarzeniem odbywa się przy sklepie Lidl, obok...
Przemyska Dycha 2023. Święto biegania ulicami Przemyśla [ZDJĘCIA, WIDEO]
W niedzielę odbyła się 11. edycja biegu ulicznego Przemyska Dycha. Na starcie stanęło ponad 600 osób z Podkarpacia i nie tylko. Rywalizowano na dystansie 10 km...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Piknik rodzinny "Wbiegnij na podium" w Malawie [ZDJĘCIA, WIDEO]
W Malawa Fun Park’u odbył się piknik rodzinny "Wbiegnij na podium". To właśnie w tym miejscu wystartowali uczestnicy biegów na 10 lub 20 km. Trasy wyścigu...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...