Mistrzostwa Polski Fit Kid - Rzeszów 2023. TG „Sokół” po raz kolejny triumfuje
W hali ROSIR z udziałem ponad 400 zawodników z 17 klubów z całej Polski odbyły się III Mistrzostwa Polski Fit Kid (fitness gimnastyczny), będące zarazem...
III Memoriał im. Adama Poznańskiego w Fit Kid w Żurawicy [ZDJĘCIA]
W hali sportowej w Żurawicy odbył się III Memoriał im. Adama Poznańskiego w Fit Kid.
Na terenie Psiej Wioski w Żurawicy pod Przemyślem posadzono 100 drzew
Psi Park powstaje na terenie Psiej Wioski w Żurawicy pod Przemyślem. To nowatorskie podejście do pomocy porzuconym, zmaltretowanym i skrzywdzonym psom. Tworzona...
Maraton Fitness z okazji Dnia Kobiet w RDK Rzeszów [ZDJĘCIA]
W Rzeszowskim Domu Kultury odbyła się już szósta edycja Maratonu Fitness z okazji Dnia Kobiet. Zajęcia odbyły się w filiach: Country, Drabinianka, Staroniwa,...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Uroczyste wręczenie broni ochotnikom w 1 batalionie czołgów w Żurawicy [ZDJĘCIA]
Żołnierzom dobrowolnej zasadniczej służby wojskowej, w 1 batalionie czołgów w Żurawicy, uroczyście wręczono broń.
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
OSP w Batyczach, Żurawicy, Bolestraszycach i Orzechowcach nie do poznania
Metamorfoza czterech jednostek Ochotniczych Straży Pożarnych z terenu gminy Żurawica. Zobaczcie, jak się zmieniły.
Całość oświetlenia ulicznego w gminie Żurawica ma być wyposażona w żarówki LED-owe
Gmina Żurawica chce, aby wszystkie lampy oświetlenia ulicznego na jej terenie miały nowoczesne żarówki LED. Sporo już zostało wymienionych, do modernizacji...
Zakończyła się modernizacja stadionu Żurawianki. Wygląda rewelacyjnie
Zakończył się drugi, rozpoczęty w październiku 2022 roku, etap modernizacji stadionu sportowego Żurawianki Żurawicy.
Koncert Bożonarodzeniowy i Jubileusz Harcerskie Orkiestry Dętej w Żurawicy [ZDJĘCIA]
2023 był bardzo ważnym rokiem dla Harcerskiej Orkiestry Dętej Hufca Ziemi Przemyskiej w Żurawicy, dla tworzących ją młodych artystów, dla jej założycieli –...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Parada mikołajowa w Żurawicy [ZDJĘCIA, WIDEO]
Do dzieci z gminy Żurawica, w asyście wozu bojowego straży pożarnej, przyjechał Święty Mikołaj. Każdego dziecko otrzymało cukierki oraz Oficjalny Dyplom...
Kiermasz świąteczny w Żurawicy. Ależ tam było smakołyków [ZDJĘCIA, WIDEO]
Na uczestników tegorocznego Kiermaszu Bożonarodzeniowego w Żurawicy czekała moc atrakcji. Imprezie towarzyszyła plenerowa wigilia dla wszystkich. Było wspólne...
W sobotę III Kiermasz Bożonarodzeniowy w Żurawicy
W sobotę, 16 grudnia, na placu naprzeciwko Urzędu Gminy Żurawica odbędzie się III Kiermasz Bożonarodzeniowy w Żurawicy. Początek o godz. 12.
Finał prac termomodernizacyjnych w Zespole Szkolno-Przedszkolnym nr 1 w Żurawicy
Zakończyły się prace termomodernizacyjne przy obu obiektach Zespołu Szkolno-Przedszkolnego nr 1 w Żurawicy. Chodzi o budynek Szkoły Podstawowej nr 1 oraz jej...
Najpopularniejsze
CENEO.PL di volio Zestaw mebli ogrodowych Siena Beżowy/Jasnoszary