6 z 8
Poprzednie
Następne
Tak spalisz najwięcej kalorii w czasie majówki. Wybierz: rower, spacery lub pracę w ogrodzie. Która aktywność pomaga najszybciej schudnąć?
Chcesz schudnąć? Zabierz się za pracę w ogrodzie
Pracy w ogrodzie nigdy nie brakuje. Kopiąc w ziemi, przystrzygając krzewy i kosząc trawę możesz spalić aż 375 kcal w ciągu 60 minut. Jednocześnie przebywasz na świeżym powietrzu i masz kontakt z naturą. Dzięki temu zyskują ciało i umysł!
Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj koniecznie: Praca w ogrodzie nie musi być przykrym obowiązkiem