Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Wirusolog: Maseczki podczas aktywności fizycznej szkodzą
- Każdy z nas potrzebuje aktywności fizycznej, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych. Zachęcam do niej, bo to jedyne, co nam obecnie zostaje - mówi nam prof....
Ile można spalić kalorii, jeżdżąc na rowerze?
Dowiedz się, ile możesz spalić kalorii, jeżdżąc przez godzinę na rowerze
Pogoda sprzyja? Nie pozwól dziecku siedzieć przed komputerem i zabierz je na przejażdżkę
Wiosna to czas, w którym przyroda budzi się do życia, ale również my naładowujemy się pozytywną energią. Słońce i zieleń za oknem zachęcają do aktywnego...
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
18 czerwca "Rzeszów na rower"
Rzeszów już po raz trzeci włącza się do ogólnopolskiej akcji „Polska na rowery”, organizując swoją imprezę pod nazwą "Rzeszów na rower". Odbędzie się ona w...
Najlepsze MEMY o bieganiu i biegaczach. Sport to zdrowie? Biegacze wiedzą najlepiej!
Bieganie należy do najpopularniejszych sportów wśród Polaków. W ostatnich latach dbanie o zdrowie i formę stało się niezwykle popularne, a najprostszym sposobem...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Tysiące rzeszowian bawi się na Święcie Paniagi. Zobacz zdjęcia!
Jak dziś 3 maja, to w Rzeszowie Święto Paniagi. I tak od przeszło 20 lat. Zobaczcie zdjęcia!
Trasy rowerowe na weekend w okolicy Rzeszowa
Rozglądasz się za pomysłem na wycieczkę rowerową z Rzeszowa? Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać. Przygotowaliśmy 5 ciekawych tras. Są zróżnicowane pod...
W Arłamowie znowu biegali pod okiem Adama Kszczota! [ZDJĘCIA]
Hotel Arłamów wraz z Przemyskim Klubem Biegacza ponownie zaprosili dużych i małych do aktywnego spędzania wolnego czasu. Za nami druga edycja Biegowego Weekendu...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Przebudowa ul. Grunwaldzkiej w Rzeszowie idzie pełną parą. Zobacz zdjęcia
Trwa przebudowa ulicy Grunwaldzkiej w Rzeszowie - jednego z głównych deptaków miasta. Prace rozpoczęły się na początku października 2023 roku przebudową...
Platforma Obywatelska świętuje Dzień Flagi w Rzeszowie [ZDJĘCIA]
2 maja działacze PO na rzeszowskim Rynku przeszli ze 100-metrową flagą Polski. W uroczystościach wzięli udział przedstawiciele władz samorządowych,...
Akademia z okazji uchwalenia Konstytucji 3 maja. Dla uczniów to lekcja historii
Uczniowie Szkoły Podstawowej nr 25 w Rzeszowie uczestniczyli w akademii zorganizowanej z okazji rocznicy uchwalenia Konstytucji 3 maja. Uroczystość była cenną...
20 lat Polski w Unii Europejskiej. Koncert jubileuszowy w Filharmonii Podkarpackiej
1 maja był dniem szczególnym dla Polski, ponieważ dokładnie 20 lat temu wstąpiła do Unii Europejskiej. To wydarzenie zapoczątkowało znaczące zmiany w całym...
Politycy Nowej Lewicy oraz działacze OPZZ świętowali 1 maja w Rzeszowie
Politycy Nowej Lewicy wraz z działaczami Ogólnopolskiego Porozumienia Związków Zawodowych w ramach święta Pracy 1 maja zebrali się pod pomnikiem Czynu...
Pancerna Przeprawa 2024. Ekstremalny bieg dla twardzieli [ZDJĘCIA]
295 osób z całego Podkarpacia wzięło udział Pancernej Przeprawie 2024. Ekstremalny bieg odbył się w środę, 1 maja w podprzemyskiej Żurawicy. Zobaczcie zdjęcia!
Przegląd rowerowych serwisów w Rzeszowie. Tam naprawisz rower
Naprawa czy przegląd roweru przed sezonem? Przygotowaliśmy listę polecanych serwisów rowerowych w Rzeszowie. Jeśli chcesz oddać swój sprzęt w ręce...
Przełomowe odkrycie, które pomoże w odchudzaniu! Ta tkanka spala najwięcej kalorii
Tkanka tłuszczowa pomoże w walce z otyłością. Jak to możliwe? Oprócz dobrze znanego białego tłuszczu mamy w organizmach także odmianę, która spala więcej...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Golden Brown