Jadłospis diety ketogenicznej. Polecane keto obiady i inne posiłki
Dieta ketogeniczna to skuteczna dieta odchudzająca, ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad dotyczących posiłków. Choć powstała jako terapia dla osób...
Suplement dla kulturystów na alzheimera? Obiecujące wyniki badań
Choroba Alzheimera zbiera coraz większe żniwo, jednak wciąż nie umiemy skutecznie spowalniać jej rozwoju. Wyniki nowych badań to nadzieja dla pacjentów, bo...
Strażnik graniczny z Rzeszowa-Jasionki mistrzem kulturystyki w Wielkiej Brytanii
Funkcjonariusz z Bieszczadzkiego Oddziału Straży Granicznej sierż. szt. SG Krystian Kochmański zajął I miejsce w Mistrzostwach Wielkiej Brytanii w kulturystyce...
Strażnik graniczny z Podkarpacia na podium mistrzostw świata w kulturystyce [ZDJĘCIA]
Sierż. sztab. SG Krystian Kochmański z Bieszczadzkiego Oddziału Straży Granicznej zdobył brązowy medal podczas Mistrzostwa Świata w Kulturystyce federacji PCA...
Idealnie wyrzeźbione ciało to dla nich priorytet. Zobacz mistrzów siłowni [ZDJĘCIA]
Nie tylko mężczyźni próbują swoich sił w kulturystyce. Również płeć piękna zostawia litry potu na siłowni, by pracować nad idealnie wyrzeźbionym ciałem....
Siłacze z Ukrainy. Widać każdy mięsień! [Zdjęcia]
Zobaczcie zdjęcia z mistrzostw kulturystyki i fitnessu, które odbyły się w zeszły weekend w Kijowie.
Tych chorób boimy się najbardziej. Zobacz, raport, które schorzenia nas przerażają
Lęki związane ze zdrowiem to zdecydowanie jedno z naszych największych zmartwień. Ryzyko rozwoju wiele problemów współcześnie rośnie. Wcale jednak nie obawiamy...
Trik na stres i alzheimera. Masz 5 minut? Spróbuj i zobacz piorunujące efekty
Oddychanie to potężne narzędzie, które może chronić przez chorobą Alzheimera. Nie tylko obniżysz więc poziom stresu, ale też białka zatruwającego mózg. Naukowcy...
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
Cud przed śmiercią? To dzieje się u co 3. pacjenta z demencją
Jak pożegnać się z chorym na demencję? Natura znalazła na to cudowny sposób, bo co trzeci pacjent odzyskuje przed śmiercią choć część pamięci, a nawet swoje...
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
Da ci sytość, wesprze odchudzanie. To najzdrowsza pasta, ale nie w każdym wydaniu!
Pyszny dip z cieciorki, który zmienia się jak kameleon – to właśnie hummus. Odżywcza i sycąca pasta w swojej ojczyźnie nie bez powodu jadana jest codziennie....
Chcesz mieć superpamięć? Nalej sobie „oleju do głowy”, a dokładnie... oliwy z oliwek
Powiedzenie „nalać oleju do głowy” nabiera niemal dosłownego znaczenia. Nie chodzi tu o złośliwość, ale o fakty naukowe. Badania amerykańskich uczonych dowodzą...
20 lat Polski w Unii Europejskiej. Jak się zmieniła nasza granica z Ukrainą
Co przez ostatnie 20 lat zmieniło się na granicy polsko-ukraińskiej? Strażnicy graniczni odpowiadają krótko: wszystko.
Ogólnopolski Dzień Koni. Wierzchowce pomagają ochraniać granicę na Podkarpaciu
Feniks, Wasal, Aramis, Kaprys, Korynt, Bachmat, Falcon oraz Pasat to konie służbowe Bieszczadzkiego Oddziału Straży Granicznej. Tylko na Podkarpaciu wierzchowce...
Nie możesz przytyć? Oto najlepsze sposoby, aby zdrowo przybrać na wadze
Wszyscy się odchudzają, a ty próbujesz przytyć? Ten problem ma wiele osób przynajmniej okresowo, podczas gdy zmagają się z nim na co dzień. Są jednak sposoby,...
Walizki pełne przemycanego, mrożonego mięsa na lotnisku w Jasionce
Podczas kontroli walizek należących do 40-letniego mężczyzny, pasażera samolotu z Londynu, funkcjonariusze Oddziału Celnego Port Lotniczy Rzeszów- Jasionka...
Wręczenie aktów mianowania na stopień młodszego chorążego w BiOSG [ZDJĘCIA, WIDEO]
32 funkcjonariuszy Bieszczadzkiego Oddziału Straży Granicznej odebrało z rąk komendanta BiOSG gen. SG Andrzeja Popko akty mianowania na pierwszy stopień w...
58-latek próbował przemycić ikonę z przełomu XIX i XX wieku. Wpadł w Korczowej
Przemyt obrazu o tematyce sakralnej udaremnili funkcjonariusze Krajowej Administracji Skarbowej z polsko-ukraińskiego przejścia granicznego w Korczowej. Obraz...
Wielkanocne spotkanie komendanta wojewódzkiego z policjantami w Boguchwale [ZDJĘCIA]
Komendant Wojewódzki Policji w Rzeszowie insp. Jarosław Tokarczyk spotkał się z funkcjonariuszami oddelegowanymi z różnych jednostek na terenie kraju, którzy...
Wielkanocne spotkanie w Bieszczadzkim Oddziale Straży Granicznej w Przemyślu
W sali konferencyjnej komendy Bieszczadzkiego Oddziału Straży Granicznej odbyło się spotkanie wielkanocne funkcjonariuszy i pracowników oddziału.
Tak wyglądało szkolenie pododdziału reprezentacyjnego Bieszczadzkiego Oddziału SG
Zakończyło się kilkudniowe szkolenie pododdziału reprezentacyjnego Bieszczadzkiego Oddziału Straży Granicznej. Umiejętności doskonaliło 40 mundurowych z...