MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Biotyna jest niezbędna do produkcji osłonek mielinowych,...
fot. tommaso79/GettyImages.com

Jakie są objawy niedoboru biotyny? Zwróć uwagę na zmęczenie i silny ból głowy. Sprawdź, po czym poznać, że masz niedobór witaminy B7

Pogorszenie nastroju i stany depresyjne

Biotyna jest niezbędna do produkcji osłonek mielinowych, które chronią komórki nerwowe przed uszkodzeniem. Dodatkowo wykazano, że witamina B7 wspomaga proces pozyskiwania energii, która przekazywana jest komórkom nerwowym. Dlatego niedobór biotyny w organizmie może przyczyniać się do pogorszenia nastroju, a nawet pojawienia się stanów depresyjnych.

Zobacz również

Zderzenia trzech samochodów na ulicy Koszalińskiej w Mścicach [ZDJĘCIA]

Zderzenia trzech samochodów na ulicy Koszalińskiej w Mścicach [ZDJĘCIA]

Grupa Arche może przejąć aleksandrowski dworzec. Chcą ratować zabytek

Grupa Arche może przejąć aleksandrowski dworzec. Chcą ratować zabytek

Polecamy

Stroje kąpielowe dla puszystych. Te modele optycznie odejmą kilka kilogramów!

Stroje kąpielowe dla puszystych. Te modele optycznie odejmą kilka kilogramów!

Hit z TikToka cię nie odchudzi, a wywoła...

Hit z TikToka cię nie odchudzi, a wywoła...

Uroczystości  z okazji 80. rocznicy Akcji „Burza”

Uroczystości z okazji 80. rocznicy Akcji „Burza”