Wystarczy stosować się do przekazywanych informacji, a wakacje będą przyjemne, wesołe i przede wszystkim BEZPIECZNE.
BEZPIECZEŃSTWO NAD WODĄ
Najczęstszymi przyczynami utonięć są.:
•
Brak umiejętności pływania
•
Pływanie w stanie nietrzeźwym
•
Niedocenianie niebezpieczeństwa w wodzie
•
Pływanie w miejscach zabronionych
•
Skoki "na główkę" do wody w nieznanym miejscu
•
Pływanie obok statków, barek i łodzi motorowych, w pobliżu śluz i zapór wodnych
•
Siadanie na rufie kajaku lub na burcie łodzi
•
Nieumiejętność postępowania w przypadku wywrócenia się kajaku lub łodzi
•
Lekkomyślna zabawa polegająca na wrzucaniu innych do wody oraz zanurzaniu osób pływających
•
Pływanie w miejscach zarośniętych wodorostami
Zasady bezpiecznej kąpieli:
- Pływaj tylko w miejscach strzeżonych, czyli tam gdzie jest ratownik WOPR. Bardzo lekkomyślne jest pływanie w miejscach, gdzie kąpiel jest zakazana. Informują o tym znaki i tablice. Nie wolno pływać na odcinkach szlaków żeglugowych oraz w pobliżu urządzeń i budowli wodnych. W przypadku wejścia do niestrzeżonych zbiorników, każdorazowo należy sprawdzić głębokość i strukturę dna.
- Przestrzegaj regulamin kąpieliska, na którym przebywasz. Stosuj się do uwag i zaleceń ratownika.
- Nie pływaj w wodzie o temperaturze poniżej 14 stopni (optymalna temperatura 22-25 stopni).
- Nie pływaj w czasie burzy, mgły (kiedy widoczność jest poniżej 50 m), gdy wieje porywisty wiatr.
- Nie skacz rozgrzany do wody. Przed wejściem do wody ochlap nią klatkę piersiową, szyję i nogi - unikniesz wstrząsu termicznego, którego nasz organizm bardzo nie lubi.
- Nie pływaj w miejscach, gdzie jest dużo wodorostów.
- Nie skacz do wody w miejscach nieznanych. Absolutnie zabronione są w takich miejscach skoki "na główkę".
- Nie baw się w przytapianie innych osób korzystających z wody, spychanie do wody z pomostów, z materacy. Zabawy w wodzie powinny być dostosowane do Twoich umiejętności pływackich, wykluczające ryzyko i eskalację niebezpiecznych zachowań.
- Pamiętaj, że materac dmuchany nie służy do wypływania na głęboką wodę, podobnie jak i nadmuchiwane koło.
- Nigdy nie pływaj po spożyciu alkoholu.
- Kąpiąc się na kąpieliskach, zwracaj uwagę na osoby obok nas. Może się okazać, że ktoś będzie potrzebował Twojej pomocy. Jeżeli będziesz w stanie mu pomóc, to uczyń to, ale w granicach swoich możliwości. Jeżeli nie będziesz się czuł na siłach, to zawiadom inne osoby.
- Nie przystępuj do pływania na czczo - wzmożona przemiana materii osłabia Twój organizm.
- Nie pływaj również bezpośrednio po posiłku - zimna woda może doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka, co może ponieść za sobą bardzo poważne konsekwencje.
- Nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich. Jeżeli chcesz wybrać się na dłuższą trasę pływacką, płyń asekurowany przez łódź lub przynajmniej w towarzystwie jeszcze jednej osoby. Na głowie powinieneś mieć założony czepek, abyś był widoczny dla innych w wodzie.
- Intensywny wysiłek wzmaga łaknienie i dlatego po ukończeniu pływania należy zjeść posiłek. Dzieci powinny coś zjeść obowiązkowo.
- Nie wypływaj za daleko od brzegu po zapadnięciu zmroku. Pływanie po zachodzie słońca jest niebezpieczne.
- Jeśli nie chcesz się przeziębić, to po skończonej kąpieli przebierz się w suche ubranie, nie przebywaj w mokrych rzeczach na wietrze - możesz doprowadzić do znacznego oziębienia organizmu.
- Dbaj o czystość wody, w której pływamy.
WAŻNE TELEFONY
**
112 - telefon alarmowy służb ratowniczych 997 - telefon alarmowy Policji 998 - telefon alarmowy Straży Pożarnej 999 - telefon alarmowy Pogotowia Ratunkowego 116111 - telefon zaufania dla dzieci i młodzieży**
Opracowano na podstawie informacji
Wydziału Prewencji KWP w Bydgoszczy
Znajdziesz nas tutaj:
KWP w Bydgoszczy | Nasz kanał na YouTube | FanSite na Facebook'u
Te produkty powodują cukrzycę u Polaków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?