W budynku UNHCR w Rzeszowie odbyły się warsztaty dla kobiet "Nie wbijaj sobie szpilki" [ZDJĘCIA, WIDEO]

Na warsztacie zostały omówione role jakie pełnią w swoim życiu, ile energii temu poświęcają, a ile dostają w zamian za to.

Temat emocji, ich funkcjonalnego znaczenia, redukcji stresu, sprawdzenia z czego on wynika, poznanie praktycznych sposobów radzenia sobie z jego nadmiarem oraz sztuki odpoczywania, został zwieńczony wiedzą na temat przyjemności, której mało doświadczają, skupiając się na trybie zadaniowym, będąc niemalże w nieustającym pędzie. Trudno wtedy zauważyć siebie, swoje potrzeby, a tym bardziej je zaspokajać.

Pojawił się również temat seksualności, o którym się nie mówi w wielu środowiskach, do których przynależymy. Wstyd jest jednym z tych powodów, a to o czym się nie mówi przyrasta do rangi tajemnicy, czy nawet mitów z którymi warto się zmierzyć i odkryć by pozwolić sobie na większą ilość przyjemności w życiu.

Artystyczne zakończenie części warsztatowej przyniosło wiele radości i lekkości uczestniczkom. Ważnym elementem warsztatu była cześć gdzie uczestniczki mogły bliżej się poznać i nawiązać bliższe relacje.

Kolejną częścią warsztatu był element ruchu w tańcu intuicyjnym poprowadzonym przez Dorotę Sobieszczuk. Spora ilość stresu, brak umiejętności odpuszczania sobie, nieustanne wbijanie szpilek sobie lub/i komuś powoduje, że ciało jest ciągle napięciu, niczym w zbroi. Taniec jest znakomitym narzędziem do rozbrojenia siebie.

Przepięknym zakończeniem tego dnia była kąpiel w dźwiękach przeprowadzona przez Monikę Januszek i Małgorzatę Marut z Fundacji Pustelnia. Muzykoterapia ma udowodnione działanie kojące i uspokajające, czego mogły doświadczyć uczestniczki warsztatu "Nie wbijaj sobie szpilki".

Uczestniczki wyszły zachwycone czasem spędzonym wspólnie, pełne wiedzy i nowych doświadczeń oraz deklaracjami do kolejnych spotkań.

Wstęp tym razem był bezpłatny dzięki dofinansowaniu z programu „Flex”, którego absolwentką jest Patrycja Wierzchałek, organizatorka wydarzenia oraz Ambasady Stanów Zjednoczonych.

Pomysłodawczynią i twórczynią warsztatu „Nie wbijaj sobie szpilki” jest Paulina Patro - Coach, Wellbeing Ekspert, Konsultantka w kryzysie psychicznym, LASOterapeutka, prowadzi kąpiele leśne, pracuje ze światem biznesu i osobami indywidualnymi.