Spacer

Spacer "Koleją do Rzeszowa i koleją z Rzeszowa. Architektura kolejnictwa" to kolejna odsłona spacerów miejskich #OkoNaMiasto. Tym razem zmierzymy się z...

Dwie angielskie tiktokerki, Emily Thornton i Lucy Hird, propagują nowy sportowy trend – miękkie wędrówki. Video z ich konta softgirlswhohike stały się viralem....

Praca i nauka za biurkiem oraz czas wolny spędzany przed ekranami komputerów i telefonów sprawiały, że nasz kontakt z przyrodą ograniczył się do minimum....

Majówka to nie tylko grillowanie, ale też okazja do ruchu i kontaktu z naturą. Co najlepiej robić, aby zadbać o swoje ciało w czasie tych kilku wolnych dni?...

Czy można schudnąć od samego chodzenia? Tak! To możliwe. Chodzenie czy spacerowanie to najbardziej naturalna i prosta forma ruchu, na którą prawie każdy może...

Na dworze czy na polu – nieważne, ważne, że na zewnątrz. Choć niejednokrotnie obowiązki domowe albo ulubiony serial kuszą, by zostać w domu, to warto wyjść i...

Nad Wisłokiem powstanie nowy odcinek ścieżki dla pieszych i rowerzystów. Będzie rozpoczynał się przy moście Lwowskim i biegł w kierunku północnym.

Chodzenie to najprostsza aktywność, jaką wykonujemy codziennie. Jednak możemy robić to źle. Błędy podczas chodzenia mogą doprowadzić do kontuzji, wad postawy i...

Podkarpackie lasy to świetne miejsce na wypoczynek na łonie przyrody, zwłaszcza wiosną. Weekend w lesie nie musi jednak ograniczać się tylko do chodzenia wśród...

Jeżeli wybieracie się do Łodzi lub jesteście jej mieszkańcami, koniecznie zarezerwujcie sobie czas na pieszą wycieczkę. To miasto aż kipi od ciekawych miejsc i...

Leśna kąpiel to wywodząca się z Japonii forma odpoczynku i profilaktyki zdrowotnej, która zyskuje coraz większą popularność. Jej skuteczność poparta jest...

Godzinny spacer na łonie natury redukuje stres, spala kalorie, obniża ciśnienie krwi i… nic nie kosztuje. Ta darmowa forma aktywności wśród zieleni nie wymaga...

Niedzielna pogoda sprzyja relaksowi na świeżym powietrzu. Mieszkańcy Rzeszowa odpoczywają nad zalewem. Zobaczcie zdjęcia!

27 stycznia 1945 roku to dzień wyzwolenia obozu zagłady w Auschwitz. W 2005 roku ONZ ustanowiła tę datę jako Międzynarodowy Dzień Pamięci o Ofiarach Holocaustu....

Więcej ruchu to mniejsze ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Natomiast określona liczba kroków dziennie zmniejsza to ryzyko nawet o 44 proc. Takie wnioski płyną z...

– Spędzanie czasu w zaśnieżonym otoczeniu poprawia samopoczucie, a chodzenie po zasypanym śniegiem lesie przekłada się na większe zadowolenie z własnego ciała –...

Lasy Państwowe opublikowały post na Facebooku, w którym przypominają, że spacerowanie po lesie czy parku zimą jest może przyjemne, ale może też być...

Pomimo niesprzyjającej pogody w miniony weeken "Spacery szlakiem architektury rzeszowskiego modernizmu międzywojennego" cieszyły się dużym zainteresowaniem...

Szlakiem Rzeszowskiego Modernizmu - spacer ulicami miasta w poszukiwaniu architektury modernistycznej.

Fundacja IKS – pomysłodawca rzeszowskiego szlaku modernizmu zaprasza miłośników miasta i jego architektury, mikrowycieczkowiczów, wielbicieli turystyki...

Tatry warto odwiedzić o każdej porze roku, a zwłaszcza w długi weekend, gdy jest więcej czasu na zwiedzanie dolin, zdobywanie szczytów, napawanie się przyrodą i...

Wycieczki do lasów to świetny sposób na relaks pod miastem, a już wycieczka z ukochanym psem to często spełnienie turystycznych marzeń. Ale co właściwie mówią...