MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na...
fot. lioputra/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Jak oddychać kwadratowo?

Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na odpowiednim oddychaniu.

Zobacz również

W hicie sezonu Czarni Jasło pogromcą Startu Rymanów [ZDJĘCIA]

W hicie sezonu Czarni Jasło pogromcą Startu Rymanów [ZDJĘCIA]

Gdzie oglądać mecz Arka - Motor, czyli finał baraży w 1 lidze?

Gdzie oglądać mecz Arka - Motor, czyli finał baraży w 1 lidze?

Polecamy

5 powodów, przez które nie możesz zrobić kupy w czasie podróży

5 powodów, przez które nie możesz zrobić kupy w czasie podróży

Nowy program MEN dla przedszkoli. Nabór rusza już w czerwcu!

Nowy program MEN dla przedszkoli. Nabór rusza już w czerwcu!

Rzeszów zagra dla klimatu w rytmach reggae

NASZ PATRONAT
Rzeszów zagra dla klimatu w rytmach reggae