Nie daj się lękom! 12 sposobów, by zredukować napięcie i wygrać z atakami paniki

3. Odłóż w czasie poważne decyzje

Okres niepewności nie jest najlepszym do podejmowania poważnych życiowych decyzji, które nie są w tym momencie konieczne. Jeśli jest taka możliwość lepiej odłożyć na później planowanie wesela, zmianę pracy, przeprowadzkę do nowego mieszkania, a nawet adopcję zwierzaka. W przypadku konieczności podjęcia działań na już warto skorzystać ze wsparcia zaufanych bliskich, którzy znając nasze położenie, mogą spróbować doradzić najlepsze w ich opinii rozwiązanie.