Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Niezależnie od dyscypliny, musimy zwrócić uwagę na trzy...
fot. Pxhere.com

Jak uprawiać sport i nie zrobić sobie krzywdy? Jeśli nie chcesz kontuzji - zacznij od dobrych butów

Na co jeszcze zwrócić uwagę?

Niezależnie od dyscypliny, musimy zwrócić uwagę na trzy kwestie. Pierwszą jest stabilizacja - wybierajmy raczej modele sznurowane, z podeszwą o przyczepnym bieżniku. Podczas treningu obciążamy stawy, dlatego trzeba zadbać o dobrą amortyzację wstrząsów. Jeśli chcemy zadbać o nasz układ kostny, pomyślmy o modelach wyposażonych w poduszki żelowe lub powietrzne. A jeśli już o powietrzu mowa - wybierzmy obuwie, które zapewnią dobrą wentylację stopy. A na co zwrócić uwagę w przypadku różnych dyscyplin?

Zobacz również

Skontrolowali blisko 500 kierowców. Nie wszyscy zdali ten test

Skontrolowali blisko 500 kierowców. Nie wszyscy zdali ten test

Nad łęczyckim zalewem powstało boisko do gry w siatkówkę plażową

Nad łęczyckim zalewem powstało boisko do gry w siatkówkę plażową

Polecamy

Jaka lektura będzie na egzaminie ósmoklasisty? Nauczyciele wskazują na te tytuły

Jaka lektura będzie na egzaminie ósmoklasisty? Nauczyciele wskazują na te tytuły

Przygotowanie do matury z biologii. Metabolizm cz. III

Przygotowanie do matury z biologii. Metabolizm cz. III

Przejazd na żółtym świetle. Czy kierowca dostanie mandat za przejazd na żółtym?

Przejazd na żółtym świetle. Czy kierowca dostanie mandat za przejazd na żółtym?