Kasia w konkursie przygotowała półgodzinny zestaw treningowy - trening Gennina.
- Inspiracją do ćwiczeń była bajka Naruto, opowieść o przygodach ninja - tłumaczy Kasia Kocan. - Trening skupia się na wykrokach, wykopach, pompkach i plankach. Dzięki niemu spalisz mnóstwo kalorii, pięknie wymodelujesz każdą partię ciała i rozwiniesz najważniejsze cechy motoryczne takie jak: szybkość, siła, wytrzymałość, koordynacja i zręczność.
Filmik z treningiem możecie zobaczyć TUTAJ. Na tej samej stronie można też oddać głos na rzeszowiankę. W zawodach bierze udział 15 trenerów.
ZOBACZ TEŻ: Chłopak z Podkarpacia pomaga ludziom w dalekiej Tajlandii
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
