Capoeira - spróbuj swoich sił podczas warsztatów w Rzeszowie

Akademii Sztuki Capoeira UNICAR Rzeszów istnieje od prawie trzynastu lat. Obecnie w szkole uczy się około 120 zawodników w wieku od 3 do ponad 40 lat.

- Kontynuujemy tradycje wielkich mistrzów capoeira regional - to styl capoeira uprawiany i zapoczątkowany w Salwadorze. Wyróżnia się dynamicznymi i ekspresyjnymi ruchami, jest szybki, gra się wysoko, a do parteru schodzi tylko wtedy, kiedy jest taka konieczność. Mówię „gra”, ponieważ walka sprowadza się do swoistej gry na punkty. Spotyka się dwóch graczy, którzy wymieniają kopnięcia, podcięcia, obalenia. Całość jednak w przyjaznej atmosferze, bo wszystkie kopnięcia są kontrolowane. W capoeira dba się o drugiego człowieka - tłumaczy Tomasz Majka z Akademii Sztuki Capoeira.

Capoeira to jednak nie tylko sztuka walki. Żeby być dobrym, należy opanować nie tylko atak i obronę, ale też elementy akrobatyczne, grę na charakterystycznych dla tej kultury instrumentach i choć podstawy języka portugalskiego. Trzeba też umieć poruszać się przy muzyce, bo capoeira bez niej nie istnieje.

- Najmłodsza grupa, z którą pracujemy, to dzieciaki w wieku 3-5 lat. Na zajęcia składają się elementy capoeiry, do tego podstawowe akrobacje takie jak: gwiazdy, próby stania na rękach. Przede wszystkim jednak dbamy o rozwój psychoruchowy najmłodszych. To jest trening ogólnorozwojowy i praca przez zabawę - tłumaczy trener.

W akademii trenują też grupy 6-12 i młodzież plus dorośli. Żeby spróbować swoich sił w capoeira, nie trzeba specjalnych umiejętności ani przygotowania. Na trening wystarczy zabrać ze sobą wygodny t-shirt i dres, ćwiczy się na bosaka. Pierwszy trening w akademii jest za darmo. Zajęcia dla grup początkujących odbywają się od września do czerwca trzy razy w tygodniu.

- Przyjść może naprawdę każdy. Nie ma specjalnych przeciwwskazań do trenowania capoeiry. Doskonałym momentem, żeby zobaczyć, z czym to się je i spróbować swoich sił, będą warsztaty, które organizujemy w drugiej połowie czerwca - mówi Majka.

VII edycja ogólnopolskich warsztatów Jogo de Capoeira startuje w środę i potrwa pięć dni. Co roku z tej okazji do Rzeszowa przyjeżdża około 150 graczy capoeira z całej Polski. Zajęcia podczas wydarzenia prowadzone są przez brazylijskich i polskich instruktorów.

- Jak co roku skupiać będziemy się na grze w roda, weźmiemy także na warsztat kilka aspektów gry capoeira regional. W programie jest także panel dyskusyjny ze znawcami tej sztuki walki. Dla osób, które chciałby po raz pierwszy spróbować swoich sił na zajęciach, przygotowaliśmy treningi w grupach dla dzieci, młodzieży i dorosłych - wylicza trener.

Ważnym punktem warsztatów będzie też sobotni pokaz filmu dokumentalnego „Eu sou capoeira - jestem capoeira” w reżyserii rzeszowianina - Jakuba Czapczyńskiego. Film skupia się na historii Adama Faby - człowieka, który ten sport sprowadził do Polski. Czapczyński i Faba będą gośćmi pokazu.

Mamy 5 zaproszeń na pokaz filmu „Eu sou capoeira” Jak je zdobyć? Piszcie w komentarzach pod tekstem, dlaczego to Wam powinniśmy je przekazać. Na odpowiedzi czekamy do końca poniedziałku (20.06). Wejściówki przekażemy autorom najciekawszych uzasadnień.

PROGRAM WARSZTATÓW:
Środa 22­.06­.
15:00­ - 17:00 ­ zapisy (ASC Rzeszów, ul: Baczyńskiego 6)
17:00­ -18:00 – trening dzieci grupa początkująca
18:00­ - 19:00 – trening młodzież i dorośli grupa początkująca

Czwartek
15:00­ - 17:00 ­ zapisy (ASC Rzeszów, ul: Baczyńskiego 6)
17:00­- 18:30 – trening i roda dzieci grupa średnio zaawansowana i zaawansowana
18:30­ - 20:30 – trening i roda młodzież i dorośli grupa średnio zaawansowana i zaawansowana

Piątek
15:00­ - 17:00 ­ zapisy (ASC Rzeszów, ul: Baczyńskiego 6)
17:00­ - 18:00 – trening dzieci grupa początkująca
18:00­ - 19:00 – trening młodzież i dorośli grupa początkująca
19:00­.......... ­ Jogo de Capoeira

Sobota
10:00­ - 10:30 ­ rozruch (ASC Rzeszów, ul: Baczyńskiego 6)
10:30­ - 12:00 ­ Jogo de Capoeira
14:00­ - 14:45 – Jogo de Capoeira (ul: 3­go Maja obok Kina Zorza)
15:00­ - 17:00 – Projekcja filmu ,,EU SOU CAPOEIRA” (Kino Zorza)
17:00­ - 18:00 ­Jogo de Capoeira (ul: Grunwaldzka)
21:00­...... ­ After Party

Niedziela
11:00­ - 11:30 ­ rozruch (ASC Rzeszów, ul: Baczyńskiego 6)
11:30 - ­13:00 ­ Jogo de Capoeira.