Jak podają szwedzcy naukowcy, już jedna nieprzespana noc może przyczyniać się do tycia. Zbyt mała ilość snu niekorzystnie wpływa na metabolizm – zamiast spalać kalorie, organizm zaczyna je magazynować, co powoduje wzrost wagi. Szwedzcy specjaliści przeprowadzili badanie z udziałem młodych mężczyzn, których poddano szeregowi eksperymentów. Podczas gdy niektórzy spali normalnie, inni zażywali ograniczonej ilości snu lub w ogóle nie spali w nocy. Następnego dnia specjaliści sprawdzali, ile zjedli mężczyźni i jak szybko trawili oraz poddano ich badaniom hormonów i cukru we krwi. Okazało się, że już po jednej nieprzespanej nocy trawienie przebiegało wolniej, a poziom cukru, hormonów stresu i apetytu rósł.
Uwaga na Instagram - nowe oszustwo
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?